便秘解消に効果的な腸内洗浄(コロンハイドロセラピー)のやり方!メリットとデメリット!


皆さん腸内洗浄ってご存知ですか?
名前の通り腸内を洗浄し便秘症状を改善してしまおうという力技的な方法なのですが、本当に効果はあるのでしょうか?

効果があるならやってみたいけど…
何だか得体が知れなくて怖いな。
こんな意見が聞こえてきそうですね。
では今回は腸内洗浄のメリット、デメリットについて詳しく考察したいと思います。

腸内洗浄の基礎知識

数年前から腸内洗浄という方法が知られるようになってきました。
その方法はクリニックで行うものから自分で行うものまで多岐にわたります。

この腸内洗浄とはどのようなものなのでしょうか?
ここでは腸内洗浄の基本的な考え方や使用方法を調べていきたいと思います。

腸内洗浄は腸内を定期的に洗浄し、老廃物や便を溜めないようにしてしまおうというものです。
腸内にたまった老廃物は時間が経過するほど腐敗し毒素を発生していきます。

便秘症状が悪化してくるとその毒素は排出されずに血液を介し体中をめぐるようになります。
そうなる前に定期的に腸内を洗浄し、腸の環境を強制的に整えようという考え方からなります。

海外ではコロンハイドロセラピーなどと呼ばれ親しまれています。
使用方法は肛門から直接腸内に洗浄液を(温めた精製水や専用の液、乳酸菌の配合されたコーヒーなど)注入し腸マッサージをしながら排出させるというものです。

自宅で行うコーヒーエネマという医療器具を使用し腸内洗浄をする方法と、クリニックで行う腸内洗浄とがあります。

腸内洗浄のメリットとは

ではその気になる腸内洗浄の効果はどれほどのものなのでしょうか。
ここでは腸内洗浄のメリットについて調べてみたいと思います。

宿便が取れる

ここでは宿便のありナシは置いといて、腸内にたまっている便の事を宿便としておきましょう。

排出できなくなってしまった古い便も洗い流してしまう効果があります。
排出力を高めるというよりは強制的に排出してしまいます。

腸内の便の量は便秘状態が続いている人には3キロとも5キロとも言われています。
その大量の便を強制的に排出する事ができるので効果は抜群だと言えます。

肌荒れの改善

腸内に便が溜まり毒素を出すようになると慢性的に肌荒れが治らなくなってしまいます。
腸内洗浄で腸の状態をきれいにすることで毒素のない状態に導くことができます。

体の不調が改善される

便秘により一時的に不調になっている症状が改善されます。

ポッコリおなかの改善

腸内にある便が排出されるので下腹を中心にスッキリします。
溜まっていたガスも解消されますので下腹のすっきり感はかなりのものです。

腸内洗浄をするメリットはかなりあるようですね。
腸内洗浄し、腸を一時的にリセットする事で便秘を解消しやすい状態に導いてくれるようですね。

腸内洗浄のデメリットとは?

腸内洗浄のメリットを語った後は、デメリットについても調べなければなりませんね。
メリットとデメリットを知ってからでないと何が正しいか、本当に自分に必要なのか判断する事は出来ません。

では腸内洗浄のデメリットについて調べていきたいと思います。

最初は効果がない場合も

実はクリニックで腸内洗浄を受けても一回目はあまり効果がない事があります。

洗浄水と腸のなじみが悪くそのまま排出されることがあるからです。
何回か行ううちに大量に出るようになるようです。

感染症になる恐れも

自宅で簡単にできる腸内洗浄は気をつけないと感染症になる恐れもあります。
自分で肛門に専用液を流し込むのでその時に傷がついたりするかもしれません。
腸管を傷つけたり、という可能性も無きにしも非ずなので気を付けて行いましょう。

腸内細菌まで流れてしまう恐れも

腸内の洗浄をするので必要な腸内細菌まで洗い流してしまう可能性があります。
自宅で行う腸内洗浄キットには乳酸菌配合のものもありますのでそれを使用するようにしてください。

そして使用頻度を守る事も大切な事です。
自分で手軽にできてしまうのでついつい回数を増やしてしまいがちになります。
回数を増やせばいいというものではありません。

自力排せつ力の低下

腸内をリセットするために使用するのは良いのですが排せつを腸内洗浄任せにしてしまうと自力での排せつ力が弱まってしまいます。

これでは本末転倒ですよね。
腸内洗浄に常に頼るのではなく基本的には自力排せつできる体に保つことが大切です。

腸内洗浄のメリットとデメリットまとめ

いかがでしたか?
腸内洗浄の事はよくわかりましたか?
腸内洗浄のメリットとデメリットどちらも知ることはとても大切です。

強制的に排出してしまうからこその効果の高さと危険の存在。
これらとうまく付き合いながら使用する事はとても意味のあることだと思います。
しかし、それにばかり頼るのではなく自力をつけることが一番大切なのだと思います

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