その体の不調、便秘が原因では?実はこわい便秘症状をチェック!


その不調、じつは便秘のせいかも?

  • 最近疲れやすく風邪をひきやすくなっている
  • 体が重く、すぐ眠くなってしまう
  • 肌荒れがひどく治りにくい
  • 口臭や体臭がきつくなったように感じる
  • 手足の冷えがきつく体調がすぐれない
  • 頭痛がひどい

このような症状に悩まされている方は多くいます。
病気というわけではないんだけれどイマイチ体調がすぐれずスッキリしない状態。
これは漢方では未病と言われる症状です。
病気ではないが、病気になる一歩手前というところでしょうか。

このような未病の状態は病気ではないからと放置されがちです。
治療しようにもはっきりした原因もわからないことがほとんどです。

未病の原因…実はこの症状は便秘により引き起こされている可能性があります。
このような症状や、その他体調の不調を感じているあなた。
あなたは毎日お通じは快調でしようか?
回数も、スッキリ感もえられていますか?

しかし、頭痛の原因が便秘なんて誰も思いませんよね。
頭痛がしたら痛み止めを飲み、口臭がすれば口臭ケアアイテムを使用する。
そういう対処が当たり前に行われています。
しかし、便秘解消することで、その様々な不快な症状を緩和することができたらどうでしょう。

便秘解消することで体はスッキリ軽くなり、そのうえ日々の体調不良も軽くなる。
一石二鳥と言えるのではないでしょうか。
まずは便秘の症状をただ便が出ていないだけの状態と軽く考えず毎日最低1回はスッキリとした排便ができるような体作りを心がけましょう。

便秘が不調を引き起こす理由

便秘は特に病気には位置づけされていません。
なのになぜ便秘はいけないのでしょうか?
そして便秘がそのような体の不調を引き起こすのはなぜなのでしようか?

便は私たちの食べた食物からできています。
食物を暖かい場所に長時間放置しておくと食物はどうなるでしょう。
腐敗し悪臭を放つようになってしまいますね。
あなたはそれを食べられますか?
きっと食べずに捨ててしまいますね。
それを捨てずに放置した状態が便秘状態と似ています。
それが体の中で腐り悪臭を放つのです。

腸は栄養を吸収してくれる器官ですがその栄養が質の良いものかどうかなどは判断してくれません。
腸に存在するものから栄養を吸収し続けます。
たとえそれが有害な毒素となってしまったものからもです。
ですから腸内の内容物が腐りきる前に排出することが重要なのです。

私達は腐ったものを食べないとか、体に明らかに有害なものを食べないとか、毒を食べないとか当たり前に判断して行っています。
それはよりよく生きるためです。
しかし、これは大丈夫と判断し食べたものが体の中で腐っていってしまうとは盲点でしたね。

このように便秘状態が長く続き、腸が有害なものを吸収し続けるとどんどん血液が汚れていってしまいます。
汚れた血液は体をめぐり様々な弊害を引き起こしてしまうのです。
たかが便秘などと侮ってはいけません。

食物を摂取し、排泄するこの一連の流れがスムーズに行われないと体の機能は低下していく一方なのです。

便秘解消には乳酸菌?乳酸菌のウソ ホント

便秘を解消するには乳酸菌を摂取することが有効であるのはもうすでに広く知られています。
毎日ヨーグルトを食べていますと言う方も多いのではないでしょうか。
しかし、何の変化もみられないとか、自分には合わなかったという声もちらほら聞こえて来る時があります。
それはなぜなのでしょうか。

一つには乳酸菌が合っていなかったということが考えられます。
乳酸菌の種類は1つではなくたくさんの種類が存在します。
サプリメントであれば複合的に配合されているものも多く存在します。
この乳酸菌が一番いいというものはなく自分の体に合った乳酸菌を見つけることが大事だといえます。
2,3か月続けても何ら変化が見えないようなら摂取する乳酸菌の種類を変えてみることも良いでしょう。

二つ目に生きて腸に届く数の絶対数が少ないことも考えられます。
ヨーグルトなどの食品から摂取している場合このようなことが考えられます。
乳酸菌は胃酸に弱く生きたまま腸に届く数はわずかです。
しかしサプリメントならしっかり腸に届くよう考えられていますのでそのような心配はいりません。
しかし、一概に生きて腸に届くことだけが大事なのではありません。
胃酸で乳酸菌が死んでしまっても腸内の善玉菌のえさになり、既に腸に存在する善玉菌を活性化させる手伝いをしてくれます。
つまり、間接的に力を発揮してくれますのでヨーグルトを毎日摂取することも決して無駄ではありません。

腸内でおこなわれる腐敗も醗酵も基本的な事は同じです。
微生物の働きでタンパク質やその他の栄養素を別の物質へ分解してくれる働きを指します。
何が違うかというとそれにより作られる物質ですね。
醗酵では体に役立つ大切な物質が作られるのに対して腐敗では体に害のある有害物質が作られてしまうのです。

その醗酵に大切な善玉菌が乳酸菌により補われ活性化するのです。
善玉菌優位の腸内は蠕動運動も活発で腸内温度も高く保たれています。
この状態だけでも体は健康に保たれるでしょう。

便秘は体のSOSです。
今こそ自分の体を見直しいたわってあげてくださいね。

おすすめの乳酸菌

機能性表示食品「VITAL FROLA」バイタルフローラは生きた乳酸菌が腸を整えてくれます。RIZAPが開発した乳酸菌サプリでカラダの内側からキレイになりましょう。
サブコンテンツ

このページの先頭へ