「2016年2月」の記事一覧

お腹にガスが溜まって痛い!便秘によるガスだまりの解消方法

おなかが張って苦しい。 恥ずかしい話、ガスが止まらない。 こんな症状ありませんか? たかがガスと、軽く考えてはいけません。 放っておくと急な腹痛が起きたり、その他の重大な症状が隠されているかもしれません。 お腹にガスがた・・・

禁煙中の辛い便秘はいつまで続く?禁煙で便秘になったときの解消方法!

タバコを吸っている時には便秘なんか体験したことなかったのにタバコをやめたら急に便秘するようになった。 にわかには信じられない全く関係ないように思われるこの便秘と禁煙の関係ですが、実は深く関係しています。 ではなぜ禁煙する・・・

苦しい時はこれ!本当に便秘に効く便秘解消食材4つと2つのポイント

便秘解消には食生活の改善が必要です。 この言葉は何回も使用されてきてもはや使い古されたといっても過言ではありません。 私たちが知りたいのは便秘を解消する食材はもちろんのことその食材をどのように摂れば一番便秘解消に効果があ・・・

飲んで即効スッキリ!便秘解消におすすめで効果的な飲み物は?

毎日のお通じがあるだけで1日爽快に過ごせますよね。 しかし、なかなか毎日快調快便とはいかないのが現実のようです。 便秘解消対策ではこまめな水分補給が必要な事は皆さんご存知ですね。 このこまめな水分補給を、便秘解消食材で行・・・

腸内環境が便秘の原因に!腸内環境を整える最も効果的な方法

腸内環境が悪くなると便秘だけでなく体のあちこちに不具合生じるようになります。 いきなり大病にかかるわけではありませんが、腸内環境が乱れたままで生活を続けると様々な病気になりかねません。 ここでは腸内環境の改善について詳し・・・

【善玉菌の増やし方】便秘は善玉菌が減っている証拠!善玉菌を増やそう!

腸内環境を整えよう! こんなフレーズをよく耳にします。 しかし、腸内整えるという事はどういうことなのでしょう。 腸内環境を整えるために必要な善玉菌について詳しく考察していきましょう。 善玉菌とは? 善玉菌と悪玉菌、そして・・・

即効で便秘解消する方法!お茶やマッサージでつらい便秘を解消しよう

便秘が無くなったら毎日どれほど爽やかに過ごせるでしょうか。 1日2日ならそれほど苦ではありませんが1週間も続こうものならもうお腹が重くて気分も最悪。 しかし、これは他人事ではありません。 この様な重症の便秘症状を訴えてい・・・

乳酸菌のすごい効果で便秘解消!便秘解消に効く乳酸菌の一覧とその効果

乳酸菌と言えばどんなイメージですか? ヨーグルトやチーズなどの乳製品に入っているというようなイメージをお持ちの方がほとんどですよね。 乳酸菌は菌と言うだけあって私たちの体の味方になってくれる有用菌と言われるものです。 こ・・・

下痢と便秘を繰り返すのはなぜ?過敏性腸症候群(IBS)かも・・・?

便秘に悩まされている方の中でも便秘と下痢を交互に繰り返してしまうという方がおられるようです。 便秘と下痢って全く逆の症状なのに?と思われる方も多いと思いますが、便秘と下痢は表裏一体なのです。 水分量の違いだけの問題でどち・・・

便秘で病院行くときは何科に行けばいい?気になる診察内容は?

便秘は病気ではない。 そんな風に感じている方は多いと思います。 そしてそのまま放置してしまった結果、便秘がどうしようもなく重症化してしまう、それどころか癌などの温床になってしまう可能性もあるのです。 しかし、便秘だからと・・・

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