「2015年11月」の記事一覧

食事制限ダイエットが原因で便秘になる・・・便秘解消効果がある6つのポイントをご紹介!

どうしてダイエット中に便秘になるの? ダイエットをしていたら便秘になってしまったという人は多いのではないでしょうか。その原因は何でしょう? いくつか考えられますが、一番の原因は食べ物の摂取量が減ってしまうことです。 たく・・・

お肌のトラブルや体調不良は便秘のせいかも?腸内環境を整えると健康に!

便秘がもたらすお肌への影響 便秘が長期化してしまうと、肌トラブルを引き起こす原因になると言われています。 「お肌は内臓を映す鏡」という言葉にもあるように、便の溜め込みによる腸内環境の悪化はどうやらお肌と密接な関係があるよ・・・

食物繊維で便秘が悪化?水溶性食物繊維と不溶性食物繊維は組み合わせがカギ!

「食物繊維」で便秘が悪化? 常日頃から適度な運動にバランスのとれた食物繊維多めの食事、水分のこまめな摂取など便秘対策をしっかりやりつつも、なかなか改善されないしつこい便秘には頭を抱えてしまうものです。 もしかすると、良か・・・

便秘で起こるつらい腹痛や吐き気の症状!今すぐできる簡単解消法

便秘になると起こる腹痛の原因は? 便秘になると、体に不調が出たり、肌荒れなど便がつまっていることと関係ないような不快な症状まで現れるもの。 そんな便秘の症状で一番馴染みがあって、一番多くの人が苦しめられているもの。それは・・・

その体の不調、便秘が原因では?実はこわい便秘症状をチェック!

その不調、じつは便秘のせいかも? 最近疲れやすく風邪をひきやすくなっている 体が重く、すぐ眠くなってしまう 肌荒れがひどく治りにくい 口臭や体臭がきつくなったように感じる 手足の冷えがきつく体調がすぐれない 頭痛がひどい・・・

便秘解消に効果あり!手・足・お腹にある即効性のあるツボで便秘解消

ツボ押しは効く? 日本人は元々腸の長さが長いんだそうです。 先祖が農耕民族だったことにより、穀物や野菜などが主食だったため、それを消化するために腸が長くなったんだとか。それを考えてみると、当時の日本人の食生活から見て、今・・・

妊婦のお腹が張る便秘がつらい!便秘薬に頼らない妊娠中の便秘解消法

妊娠してから便秘になってしまった… この苦しさから開放されたい。など妊娠中の便秘で悩む人は少なくありません。 今日は妊娠中の便秘について三段階に分けてご紹介したいと思います。 便秘によって赤ちゃんに及ぼす悪影・・・

どうしたらいい?子どもの便秘。即効で効く!薬に頼らず便秘を解消する方法

子どもの便秘とは そもそも便秘とは、腸のなかに便がたまってでないことをさします。排便リズムは大人も人それぞれです。 2、3日に一回でも快調な人もいれば、毎日出ないと熱が出たりお腹が張る人もいます。子どもの便秘も同様です。・・・

【妊娠中の便秘その原因と対策】妊婦の便秘は治せる!薬に頼らず便秘を解消する方法

妊娠中の便秘の原因はさまざま 妊娠中の便秘になりやすい原因は色々あります。 妊娠すると、ホルモンバランスの変化や子宮がどんどん大きくなり腸を圧迫する事で、便秘を引き起こしてしまいます。 また、お仕事をしているママさんだと・・・

【自律神経失調症と便秘】ストレスにより自律神経が乱れると便秘に!漢方やツボが効果的

自律神経の乱れからくる便秘 突然便秘になるとお腹が重くなったり、めまいがしたり、だるくなったりした経験はありません か? あなたはもしかしたら自律神経失調症かもしれません。 便秘の種類も様々で、弛緩性便秘や直腸性便秘、痙・・・

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